初秋的美好，從東京閒散開始

Facebook相簿（點進去看看囉）

初秋，心靈喜悅的季節
九月初的東京之旅，東京充滿秋的空氣與適合秋的溫度
九月份的演講很多場次，我整合了所有的區塊
愛與光圖書館的閱讀，充滿滋潤靈魂的話語
每月一次的戶外教學，幸福三義之旅，十分感人
九月底零極限的分享，能量充滿
研究所師徒聚會，很靈性，彼此走得越來越靠近
台北的塔羅課，十分快樂
中秋假期的空檔，是難得悠閒的獨處時光
瑜伽練習，加上西藏新瑜伽的心法閱讀，更能通撤一切
十月五日開始的除懶創作，開始了創作的旅程
十月十四日，我們一群人去醫院看雅萍，好幸福
十月十五日，雅萍離開了，安詳的化身為天使與光
十月十七日，淡江經濟系十週年的大學同會，幸福得令人想哭
十月十九日，左西也準備換上秋裝，書櫃改裝開始！

Madeline Wang 翻譯

一月是播種的月份，我們為一整年播種。播種在我們的心和心靈的會在這一整年生長。一月是明白你的想法就是種子以及種下什麼，生命會把她帶到收成。這一直都是真理，尤其在一月和新月期間。

 

集中片刻賦予你的想法和希望力量，能使你的生命如是成就。把你的心靈給予你真心的希望，今年將會是既豐富又美麗的一年！

要 對「懼怕」這個想法要特別警惕。想法是一件事，而「懼怕」的想法製造更可怕的世界。人因所愛的事物之吸引而遠離所害怕的事物，但我們因退轉而變得害怕愛， 並暗暗被懼怕的東西吸引，並邀請她進入我們的生活，還以為她是愛。在一月這是必須並且能改變的。正如奇蹟課程所說的：「嚇自己是得不到任何東西的，她深具 破壞性。」。

懼怕是所有問題的根源之一，療癒懼怕就化解掉問題。在這個月，問題的情況是古老受害者故事。現在，問問自己有多少個故事？是把她們交給你的高層心靈的時候了，祂的工作就是瓦解它們。如果這個月有任何的問題，為了自己的好處，把她整個的根源拔除掉。

我 建議兩個對我最有益的方法。第一是：保持心靈在神上，第二個是：寬恕。讓我的心靈保持在愛上，不論世界顯示什麼給我看。當我寬恕時，情況改變，關係變得快 樂，並融化掉害怕。我去年寬恕了每個人和每件事，尤其在個人和集體的經濟方面。在經濟層面上所發生的事情是，懼怕有如世界性的傳染流行病。我寬恕了自己造 成某些令人煩惱的事，我承認每件事和每個人都反映了在我心靈中的自我概念，甚至因為我創造了它們，集體的模式也是我的責任。 

寬恕是淨化的良藥，並為奇蹟舖路。她療癒懼怕，並醞釀成熟的責任。成熟是一種有益的回應力，而她恢復我們能從一種較高的觀點去看事情。

最後，一月的恩典帶來更多完全給出自己的可能性。就是這種全心投入造就了成功，是這種全心全意使你成為一顆明星。

一月可以是明亮的一個月份，我們可以改變經常的忙碌、犧牲和誤用身體在過度工作和放縱上。她能幫助我們記得生活究竟為何，並知道神希望我們如何。我之前說過，最常出現在聖經中的詞句是「不要要怕」。

所以一月要把你的心靈固定在神上。穿上成熟的衣服，用寬恕作為的轉化懼怕和受害者故事的工具，並享受全心全意的成果。

那些出生在這個月的人是來做先鋒的。

有個很棒的一月！記住，萬一你不高興的話，你就是沒有想到老天。並且有人或某樣東西有待你的寬恕。如果你讓老天愛你，你就會明白，你擁有所有你想要的。

祝福你大家平平安安，

恰克史匹桑諾

2009年一月卡哈露霧，夏威夷

恰克每月一信2009年提醒

2009是充滿可能性的一年，從個人、夥伴、社區和國家等層次開始

會 有許多明星出現，你願是其中之一嗎？明星有四個層次：為自己、為社區、為世界和為老天而做。明星是從內在閃耀出光明，他們總將自己完全和不費力的給出。明 星是愛的一種狀態，帶來創造性的遠見，甚至是靈性上奇蹟的願景。你越是明星，就越放棄身份認同，而在創造的流中。當你擁抱靈性願景時，你就更放棄身份認 同，而你明白你有佛性，你有基督的心。每次你擁抱這種靈性願景，就有奇蹟或覺醒。每次你清醒過來，你的小我更少，而會有更多老天的自己。

2009 年將有許多的完成和伴隨而來的收穫，有如經驗蜜月一般。九年如在2009年意味著完成那九年週期中未完成所有的模式。小的時候，九歲可能是辛苦的一年。我 們努力完成童年的療癒，成為基礎而非把自己發射到疏離獨立的火箭。過去八年有許多困難的事情要掌握，2008年是面對那一段時間中未完成的事宜。當完成 時，將有個金色的蜜月。

你保留在愛之外的東西從未被療癒，你不僅害怕你所掩藏的東西，你也害怕幻相。這一切必須被帶到寬恕的光明裏來。

要 記得很棒的提醒之一是，我們是自己情緒的作者，也是許多人生故事的作者。我們來到這世界是為了克服懼怕和黑暗的，並非透過掩藏、縮減或者否認它，透過記得 老天與我們在每一步伐裏同在。當你想到神、想到道時，當你認識到誰與你同行時，怎會有黑暗？當你認識身體的目的是領受佛陀和基督以及它所帶來的奇蹟，好進 入所有需要的情況中。

智慧的恩典流進今年來，去瞭解事情的真相是極為重要的。這帶來連繫和新層次的成功和親密。

如果尚有未完成的事宜，你會受到誘惑繼續去鬥、奪取或去嬴得，結果可能會有心碎。 這些以非新鮮事，這些只不過是你編寫心碎故事的另一章。是放棄這些故事以及造成它們的原因的時侯，因為獨立不會使你快樂。

一些2009年的有益的提醒：

1. 老天與你同行。

2. 你是生命和所感受到的一切的作者。！

3. 當你不覺得快樂時，你被呼求去寬恕來恢復和平和幸福。

4. 成為你生來要成為的明星。遵守在你進入這個世界之前，你所做的神聖諾言。

   老天之路有著蜜月和嶄新的智慧，丟掉心碎故事的我執之路。你的愛和老天的愛共同創造奇蹟。

原本每個人都可能困難的2009年，被那些帶來光明的人所轉化，他們值得我們的感激。我們不需要都被帶到摧毀的邊緣上，而終於能清醒過來。有一條較輕易是我們可以一起走的路。

記得誰與你同行，記得你所承諾的。

這個九月會讓我們領會到平安才是我們真正想要的。如果你對此還未能有充分的明白，至少你在這個月可以開始去領會。愛、豐富、和人們與大自然聯繫所有的喜悅是從平安而來。沒有平安的話，生命一天天的過去，而你的心卻被外在牽引不定。甚至於最好的機會就在你身邊，你卻無法在當下經驗它。



九月是清除心中的斷瓦殘骸，為平安開路的好月份。這是超越滾滾紅塵的出口，一次又一次的讓自己更好，最後你終於能夠超越這一切，將自己推進到沒有時間限制的合一之中！



九月中特別有三件事讓我們離開心中的平安。第一件事就是來自於正向與負面的分心。有一種分心，它看起來好像能滿足些需求或是帶來些許享受。而當我們沒被滿足的時候，這些原本正向的分心會很容易使我們進入負面的情緒，甚至於是一種沮喪。



第二件事是心煩意亂的狀態，他起因於有些讓我們失望的事情。某個人或許在表意識的層面沒有聽從我們，但他卻完美地表現出我們內心深處的計畫。他們表現出的是我們一直掩蓋的自我概念，而且是我們一直在批判自己的地方。在心靈更深層的地方，這些自我概念甚至會跟隨我們的自我，去利用這些煩亂與人保持隔閡及變得更為孤立。這是一種想要讓憤怒變得情有可原的元素，也是自我根深蒂固之所在。這其實是在證明我們才是一群好人，其他的人是壞人，他們應該得到老天爺的詛咒。



有關不被認出、沒有受到保護，我們有一連串的故事，就像典型的孩子沒有被父母照顧得好好的一般，我們都有數不清的故事。其中之一會演變成核心故事，並由此導致重要的轉變，而成為自我的疏離與獨立。這個核心故事也會導致內在的分裂，讓我們的心靈分裂。這些會讓現在的我，對於愛及成功充滿了矛盾的情緒。因為擁有愛及成功，就意味著自我會在全新層次的連繫感上消融不見。而這種創傷式的孤立之所以發作，其實是被自我的「受害者—犧牲者—叛逆」這種交替的角色扮演所掩蓋的。



有些堅韌不拔的靈魂，在這個月能夠回到他們的核心故事，並放手將他交在老天的手中，而老天將以愛與豐富回贈給他。療癒核心故事就是我們的生活，療癒能恢復我們和老天最初的聯繫，且能容許更多老天的恩典與奇蹟進到我們的生活。

當我們丟棄了父母時，也就丟棄了老天。由於生命中有了苦難，我們就在潛意識中責難父母與老天，並一直處在使性子的狀態裡，這同時也讓我們可以對我們的孤立和為所欲為加以合理化。



從以上的情形，讓我們有了第三個失去平安的因素，就是我們的孤立。孤立顯示出分裂的心靈及矛盾之所在。心靈分裂的越大，就會越受害(心煩意亂)、犧牲(為了罪惡感所做的補償)或是更加獨立(自行其道)。這些使人在愛和成功與想要與人隔闔有了衝突。然而，喜悅卻是來自於人與人心靈的結合，而非透過疏離。苦惱只顯示出我們正被自我給逮住，我們可以藉此療癒或是擴大自我。正當自我想為了它的利益而下注在受害、犧牲和叛逆的角色扮演時，療癒卻能引導我們聯繫與得到平安。當我們為了某種依戀而感受挫時，我們只會更為苦惱。依戀是一種假象，是自我屢行的承諾，讓人誤以為外在的事物能滿足我們的渴望。而當我們的渴望未能被滿足時，我們就因失落及失望而受苦，這也是造成沮喪的原因。在大多數的沮喪情況中，我們不承認的是心靈中的隱藏和孤立感，它就是想在許多事情上靠自己。這個部分會繼續他的偽裝，讓我們看重所失去的部分，也一直因不幸的事而受苦不已。我執根本不在乎我們，也不在乎根本不是長久之計的依戀。它只對建立他自己感興趣，不論是透過受害、犧牲或獨立。



你可以用平安來取代孤立。平安意味著你的心是統整的，並對靈感、指引及真理開放。看重你曾拋棄的本質，你也想要回歸到大我的金色年代！



平安是所有事情中最刺激的經驗，但它並不來自外在，我們愈處於平安中，就有更多的欣喜來自內在。



我們之所以建立自我系統是因在世界中他能發揮作用。但是生物學的研究指出，

中腦顱頁的忙碌活動約從一歲半開始，在19歲左右停止忙碌的活動，並轉回腦前顱頁，特別是左前顱頁部分，而這部分正是一個人幸福感的源頭。



我們是可以中止對自我的認同的，自我就是一種想要分離的感覺，我們可以開始去向夥伴關係及幸福靠攏過去。



當我們不安、心煩意亂時，可以祈禱去看到自己的執著，放下它！每一次放下，就有更多的平安，除非我們是處於一種更深層的模式之中，它是會導致下一個煩躁，而有更特定的執著要放下。除了放下的方法之外，寬恕這件事和相關的人，其中也包括我們自己，這也能超越執著。



對於那些想要對整個模式有所突破的人，去問問你自己：我的核心故事開始的時候，我大概是幾歲？發生了甚麼事？(如果這些是不是發生在童年時期，你極可能要穿越好幾件事情)當你回到了當時所發生的事，去感覺那種不安、心煩，以及任何感覺到的情緒。停留在最強烈的情緒上。在某一點上，它會變成對當時事件中的某個人的憤怒。如果你經驗這個憤怒到某種程度後，你會注意到這個憤怒會轉成為是對神或老天的憤怒。當你繼續感覺情緒，你會注意到，在某特定的一點上，你已是在使性子，到最後它已是煞費苦心後的讓人可以孤立且自行其事的騙局。



分心是更微妙的背離，使我們偏離正途，然而負面的分心能夠將我們帶回到核心故事，當作是療癒的工具。



正面的分心是令人愉快的，除非有挫折及失望出現，要不然我們是看不出哪裡不對勁的。然而，這種愉快遠比不上平安讓我們更愉悅。所有發生的事都不是偶然的。只要運用的恰當，每一個或大或小的分心，都能帶來更大的完整及平安！



任何的分心走意，你都可退後一步來檢視，並反過來去選擇回到內在，並找到來自老天的平安。



遇到任何麻煩的事情，就是設定目標要找到平安。為你分裂的心靈呼求，選擇去整合它。對你的下一步做出承諾(不安或是權力的掙扎只是阻撓你前進)，並呼求老天的幫助。



九月是象徵能量的水最強的一個月。會有一種流動，伴隨著大量的美好感覺、性、靈性，但是也有出現黑暗情緒及損失的可能性。正確的對焦，你就能順利輕易的向前邁進。若是心靈層面的更深處的情緒、性能量及靈性面未能好好處理，也有可能會有損失、傾盆大雨及洪水發生。



這個月也有機會去覺察軟弱這個偶像的隱藏的一面。如果生活中有任何覺得軟弱無力的地方，就是以責任性原則去看看，你是否已將軟弱當作是你的神祇，以為它能救了你，並讓你幸福？偶像是無意識心靈最為隱藏的一部分，如果能捕捉到這些與我們的表意識心靈背道而馳的地方，這會是一筆大收穫。問問自己有多少軟弱的偶像？你試圖想從軟弱的偶像中得到甚麼？它有甚麼目的？它容許你可以做甚麼或不做甚麼？然後好好想想，這樣的軟弱有用嗎？如果有用，你幸福嗎？如果你不喜歡這些結果，你可以重新做選擇。



如果你不喜歡對這些偶像的心發現，你就是將所有的軟弱偶像放在上蒼的手中，去看看你會有何回報。無論是哪種回報，妳都會更成功、平安！



要注意九月裡所出現的陷阱，它們會是惡性循環。如果你認出了這點，就是將整個黑暗的圈套交在老天的手中，並換取向前邁進的一步。只有我們的共謀及害怕向成功及親密踩出下一步，才會允許這些惡性循環不斷發生。所有的核心故事，都包含了想與父母、親密關係、老天他們孤立的目的。這些都會在你生命的現階段與你抗衡。



在本月和下個月能存活的金融體系機構，將能看到情況好轉的徵兆。只有機構內部的人才知道狀況糟糕的程度，整個財務系統幾乎瓦解崩潰。我們尚未離開險境，要繼續撐下去，會有較好的方法！



這個月的恩典是你可以感覺到神聖力量的臨在。當你領悟到是你將自己的所做所為歸咎於老天後，你不再視祂為敵人，你就可以向祂請求，並得到你所需的一切幫助。這個月沐浴在祂的愛和臨在中！如果你沒有分心走意的話，合一與你相當近了！



這個月最後的主題是具有威力和正面的革新能量。你現在可以再次在有所損失及衰退的地方要求恢復。這可以包括健康、親密關係、金錢、性、豐富，或是任何需要幫助的領域。祈求神聖力量的臨在，並且請求革新。要求歸還原本屬於你的。超越你對年齡、時間、經濟或任何其它滯礙難行之處的信念系統。寬恕和放下過去吧！



這絕對能成為很棒的月份!哇呼！我希望你這樣的選擇。

願超越所有理解的平安和臨在屬於你！





恰克史匹桑諾

卡尼歐宜，夏威夷

2008年九月



《心靈大師恰克博士每月一信》