最近有一本許多人討論的書籍，那就是耶書亞靈訊（靈性煉金術）。耶書亞是誰呢？如果您還不知道的話，那麼就一直念「約書亞」，念快一點之後，就會獲得答案了。在此，也不多做說明，底下會有介紹。左西人文空間自銷售一空後，又趕緊補貨，希望能滿足大家的需求。有興趣的朋友，不妨帶一本回家看，此書有許多新時代概念，並且給予光行者許多建議喔。

★比《與神對話》更感性、細膩；比《賽斯資料》更淺顯、實用！

來自耶穌的靈性訊息，帶你進入生命的療癒、內在的成長，進而喚醒意識的提升，重拾大我的力量！

走出舒適區，讓自己變得勇敢且敢於受傷！

潘蜜拉攻讀哲學博士，是個非常理性的學者。二十六歲時，人生發生變化，之後經歷離婚及幾段感情，始終覺得不快樂，內心有一股無法解釋的深沉憂傷。三十二歲遇見一位靈性導師後，開始了深刻的內在蛻變，有生以來第一次感覺到解放和自由，彷如重生，終於做回自己。

接著在二○○二年，也就是潘蜜拉三十四歲那年的一個晚上，她忽然感覺到一股特別的能量——約書亞——的存在。約書亞讓她意識到愛的真相：愛並不需要感覺起來是好或舒服的，而是要走出舒適區，變得勇敢和敢於受傷。約書亞並教導她如何在這個世界感覺到平安，而不是恐懼和破碎。

一開始，潘蜜拉害怕被嘲笑，加上有個受過哲學訓練的理性腦袋在拉扯，她根本不敢告訴任何人自己可以接收到約書亞或耶穌的靈訊。一年後，透過親友的鼓勵和靈性團體的邀請，潘蜜拉才在網站上和聚會的場合公開此事。約書亞的靈訊也很快地從荷蘭文，延伸到英文，如今更擴及法文、德文、西班牙文、希伯來文、葡萄牙、波蘭文，甚至是中文的世界。許多讀過約書亞靈訊資料的讀者，都被那清新、簡潔、美妙且充滿愛與慈悲的洞見所打動，期待你是下一個發出讚歎的人。

約書亞解答了我所有關於靈性上一些大方向的困惑。對於這些大哉問，約書亞靈訊是最讓我心領神會、最為信服且沒有任何疑問的版本……約書亞最讓我印象深刻的就是他的務實和不唱高調，畢竟他做過人，知道身為人的煩惱和痛苦。所以，他的教導非常實際且好用。——身心靈作家　張德芬

作者簡介

潘蜜拉．克里柏　Pamela Kribbe

一九六八年出生於荷蘭。小時候喜歡讀《聖經》和耶穌生平故事，十二歲時祖母去世，開始對死後世界和超自然現象產生興趣。十九歲進入萊登大學研讀哲學，變成懷疑論者，崇尚理性思考，覺得所有跟宗教有關的東西都是迷信。

二十六歲到三十二歲之間，經歷離婚及幾次感情創傷，雖然還是完成了博士論文，取得學位，但之後就離開純智性的學術研究領域。三十二歲時遇到一位靈性導師和心靈解讀者，開始了深刻的內在蛻變。三十三歲認識擔任回溯療法治療師的傑瑞特，隨即陷入愛河並結婚。接著在三十四歲那年的某天晚上，她感受到約書亞的存在，之後並在親友的鼓勵下，開始傳達約書亞的訊息。現在她跟丈夫合作解讀約書亞靈訊，並開設課程，擔任靈性諮詢師。

約書亞靈訊網站

目錄 –

推薦序 –

推薦序
最溫柔、最感性也最具知性的教導
身心靈作家　張德芬

二○○九年底，在我的靈魂暗夜之中，偶爾看到了網上的一個通靈訊息：約書亞的靈訊。我好奇地找到了網站，貪婪地讀遍每一篇文章。感覺好像是與老友重逢——約書亞，他自稱為耶穌，但是這個耶穌，卻和聖經上的耶穌、其他通靈教材的耶穌，感覺不同，通過他，我有找到家的感受！！

首先，他解答了我所有關於靈性上一些大方向的困惑：像是我們究竟是誰？我們從哪裡來？來這裡的目的是什麼？對於這些大哉問，約書亞的靈訊是最讓我心領神會、最為信服而且沒有任何疑問的版本。他強調，做為靈性存有的我們，對於成為人類非常的好奇而且珍惜，因為人類的體驗中，有一種對我們來說無比寶貴的真實性。這些話雖然以前也曾聽過，但是約書亞的表達方式和能量，卻讓我感受到莫大的安慰和鼓勵。

我們原來都是安住在我們自己的天家中，而地球對我們來說，是個刺激好玩的地方。在天家裡，我們可以隨意用意念來創造自己想要的事物，而且是隨想隨有的，沒有挑戰性。而在這個物質世界中，一個想法要成為現實，必須要有巨大的努力。我們必須面對物質世界的頑固和緩慢，還得要處理自己內在的矛盾，所以，我們心想事成的能力在這裡受到了極大的挑戰，而這才是樂趣所在！

約書亞指出，很多在靈性道途上的人（甚至，現在正在看這本書的人）都是光的工作者（light worker），我們跟地球的緣分很深，而這一世，我們來到地球有一個特別的任務，就是要把光（你也可以稱它為基督意識）帶到這個世界上來。但是，這個任務的達成，不是靠你去傳揚福音、幫助他人等外在的行徑；而是需要你自己成為一個「荷光者」，先療癒好自己，讓自己成為一個完美潔淨的管道，這樣，基督意識自然而然地就會透過你而來到這個地球。

療癒我們自己最好的方法，不是透過外在的成就和作為，而是要療癒自己生命裡的嚴重創傷，尤其是情緒上的創傷。療癒創傷是要透過接納自己的陰影，接受自己所是的樣子——觀察、理解、療癒。

約書亞最讓我印象深刻的就是他的務實和不唱高調，畢竟他做過人，知道身為人的煩惱和痛苦。所以，他的教導非常的實際而且好用。首先，他並不反對小我。他認為小我是我們在這個地球上成就一些事情必備的，我們要接納小我，轉化小我，讓它為我們所用，而不是做小我的奴隸。另外就是，他對於親密關係、工作、金錢，還有疾病與健康，甚至性與靈性，都有自己獨到而精采的見解，非常具有啟發性，讀者們一定要好好玩味。

而當他談到情緒的時候，更是精闢無比。他說，感受（feelings）是我們的老師，而情緒（emotions）則是我們的孩子。情緒在我們的身體中有著清晰的顯化（表現）；情緒是一種對「不能夠理解的事情」的能量爆發，所以它不應該被批判或壓抑，我們可以把自己的情緒看成是需要關注、尊重和指引的孩子。

而所謂的靈性煉金術，就是邀請情緒完全的來到，在我們身體的各個部分去體驗它，但同時又站在很中立的角度去觀察它。這樣的意識狀態就是療癒——以理解去擁抱自己的情緒。這真的是非常精確的教導，而在閱讀的過程之中，我都覺得自己已經被約書亞的能量療癒不少了。

然而，約書亞的靈訊幫助我最大的，還是在扮演靈性治療者的角色上。很多靈性老師都認為，療癒他人是幫助別人最好的方法，為此，他們付出了很多自己的能量、精疲力竭，甚至自己的問題也都沒有解決，就急著去幫助別人。約書亞語重心長的說，「自我療癒——為自己內在的傷口負責，並用意識之光擁抱它們——是成為一個導師和治療者的真正關鍵。」

同時他也說，真正的治療和教導，是和技巧與知識無關的。真正重要的是：我們通過自己的內在成長和意識的清明而獲得一種「解決問題的頻率」，為你的學生或是來接受幫助的人創造一個安全的空間，在這個空間內，他們能感受到你的能量，因而自己能找到解決問題的方法。這對我來說，有莫大的啟發！也何嘗不是所有靈性工作者都應該奉為圭臬的真理！

最後，我用全書最震動我心的一句話和大家分享：「你的使命就是：找到衝出幻相的路，把解決問題的能量、愛和清晰的能量帶給世界，讓其他人也可以得到它」。我們可以共勉之！！

感謝方智出版社和大陸的磨鐵出版社願意接納我的建議出版這本好書，讓它在很短的時間內就和大家見面。也感謝幾位翻譯人員阿光、林荊、李平為這本書所貢獻的心力。當然，更要感激把這本書帶到地球上來的通靈者潘蜜拉和傑瑞特夫婦，和他們兩位以及阿光通信的過程中，我深深感覺到約書亞會選擇他們傳遞這些寶貴訊息的原因——他們真的是非常好、非常純淨的人。借由這本靈訊，我相信我們會召喚回更多光的工作者，回歸到傳導光的行列，讓我們地球和人類，都有更美好的明天！

內文摘要 –

■如何處理自己的情緒？——情緒的重要性

今天我想談一個在每日生活中頻繁且深刻地影響你們的主題—如何處理自己的情緒。

任何一個走在內在成長之路上的人都知道情緒的重要：不應該壓抑，而是要面對它們，繼而客觀地理解，最終放掉。但這整件事到底是如何運作的，卻不是很清楚。

首先，我要將情緒和感覺區分開來。從能量的意義上來說，情緒本質上是要表達「無法理解」（expressions of misunderstanding），而感覺則是一種更高的了解（higher understanding）。

情緒就像是遮住太陽的雲

感覺是你們的老師，情緒則是孩子

情緒是清楚顯化在肉體上的能量，是一種對「無法真正理解的事」的反應。想像一下被一陣突如其來的憤怒擊倒的情況，例如某人出乎意料地傷害了你的感受，你覺得自己生氣了。這時，你可以明顯察覺到在身體的某些部位，能量變得緊繃，這種跟隨在能量衝擊之後的緊繃表示有些事情你無法理解。一股能量衝向了你，你覺得那是不公平的，而這種「不公平」，或是「無法理解」的感覺，就透過情緒釋放出來了。情緒就是在表達「不理解」，是一種能量的爆發和釋放。

當這種情況發生時，你們面臨以下幾種選擇：我要如何處理這個情緒？我要順著情緒任性而為嗎？或者我只是讓這個情緒存在，然後依據別的事物行動？

在回答這個問題之前，我想先解釋一下感覺的本質。

情緒基本上是一種「不理解」的爆發，你可以在身體裡清楚感受到。而感覺從本質上來說是另一種東西，會透過不同的方式被感受到。感覺比情緒安靜得多，它們是靈魂的低語，透過溫柔的推動來到你身邊—這推動是一份內在的知曉，或是一個之後看來非常明智的直覺行動。

情緒總是十分強烈和戲劇化，例如突如其來的焦慮、恐懼、憤怒，或是深切的悲傷。情緒會完全抓住你們，將你們從靈性的中心點拉開。在非常情緒化的時刻，你們會被一種能量從中心、從內在的清明中拖出來。從這個角度來看，情緒就像遮住太陽的雲。

我這樣說並不是反對情緒。情緒不應該被壓抑，它們是一種讓人更密切地了解自己的方式，從這個角度來說是很有價值的。但我希望在這裡說明情緒能量的本質：它是「不理解」的爆發。基本上，情緒會讓你們失去自己的中心。

另一方面，感覺則讓你們更深入自己、進入自己的中心。感覺和你們所謂的直覺緊緊相連，表達了更高的理解，一種超越情緒和頭腦之上的理解。

感覺始於身體之外的非物質領域，這就是它們為何不能清楚定位於身體某個部位的原因。想像一下，當你們感受到某種氣氛或心情，或是對某個情境有預感時，內在有一種知曉，它好像來自外面，但並不是你們對外在事物的反應。它來自「空無」，就這麼出現了。在這樣的瞬間，你們可能會感覺到自己的心輪中有什麼東西打開了。

這種內在知曉到來的時刻，你們可能經歷過很多次了。比方說，即使沒有跟某人真正交談過，你可能也知道他的事。你可能感覺到你們之間的某種東西，後來這種東西在你們的關係之中發揮了重要作用。這很難用言語表達（「就是一種感覺嘛」），當然也很難用頭腦理解（通常頭腦會開始懷疑你們在編故事，或者說你們瘋了）。

我現在要提到在本質上更屬於「感覺」，而不是「情緒」的能量—喜悅。喜悅可以是一種超越情緒的現象，有時候，你們無來由地覺得內在有一種喜悅在鼓舞著。你們感受到內在的神性，感受到與萬物親密連結，這樣的感覺可能在你們最意想不到的時刻發生，就好像有一種更偉大的東西碰觸到你，或者你觸及一個更偉大的實相。感覺並非招之即來，似乎是突然出現；而情緒幾乎總有個清楚而直接的原因：外在世界有個刺激，碰到了你的痛處。

感覺來自你們的高我或大我所在的次元，你們的內在必須安靜下來，才能在心裡聽到那些低語，而情緒則會擾亂內在的安寧與平靜。所以在情緒上平靜下來，以及治癒並放掉壓抑的情緒，是至關重要的。只有從感覺—它讓你和靈魂連結—出發，才能做出平衡的決定。

保持安寧而平和的狀態，就可以用自己的整個存在去感受什麼對你們來說是正確的。而基於情緒來做決定，則會偏離中心。所以你們必須先放掉情緒，與自己清明的內在核心建立起連繫。

如何處理自己或孩子的情緒？

我已經說過了，感覺是你們的老師，情緒則是孩子。「情緒化」和「像小孩一樣」的相似度很高。你們的內在小孩就是情緒的源頭，而且你們處理情緒的方式，與你們對待自己真正的孩子的方式也極其相似。

孩子處理自己情緒的方式非常誠實而自然，不會隱藏和壓抑，直到大人鼓勵他們這樣做。不過，孩子雖然很自然地表達情緒，但並不表示他們可以用平衡的方式體驗情緒。大家都知道孩子會被情緒（例如憤怒、恐懼或悲傷）控制，無法停止。在這樣的情況下，他們會淹沒在自己的情緒之中，失去平衡，也就是失去中心。

孩子會產生這種無邊際的情緒，原因之一是他們剛剛從某個沒有任何界限的世界離開。在天國或星光界中，沒有物質世界裡的肉體約束和限制，而孩子的情緒通常是不理解這個物質實相所出現的反應。所以在孩子的成長過程中，「情緒處理」方面需要幫助與支援。這是在地球上進行「平衡轉世」的一部分過程。

那麼該如何處理自己或孩子的情緒呢？

情緒不應該被評斷和壓抑，它們是身為人的重要部分，所以必須被尊重、被接受。你們可以把自己的情緒看成需要關注、尊重和指引的孩子。

情緒最好被看成一股向你祈求療癒的能量。所以，不被情緒完全席捲是非常重要的，你們應該採取中立的態度來觀察它。保持意識很重要，可以這樣說：你們不該壓抑情緒，但也不應被情緒淹沒，因為被情緒淹沒，完全認同情緒時，內在小孩就變成將你們引入歧途的暴君。

對於某個情緒，你們所能做的最重要的事，就是允許它進入，去感覺它的各個面向，卻不能失去意識。例如憤怒，你們可以邀請它全然地存在，在身體幾個部位體驗它，但同時又站在中立的角度觀察。這樣的意識就是療癒，此刻，你們以理解擁抱自己的情緒（情緒基本上就是一種不理解）。這就是靈性的煉金術。

我用一個例子解釋一下。你的孩子膝蓋撞到桌子，覺得很痛、很懊惱，邊尖叫邊踢桌子，因為他對桌子很生氣，認為是桌子造成他的痛苦。

此時的情緒引導意思就是父母首先要幫助孩子定義他的經驗：「你現在很生氣，是嗎？你現在很痛苦，是嗎？」定義是很關鍵的，這樣一來，你們就將問題的根源從桌子轉到孩子自己身上。「不是桌子，而是你覺得痛，是你自己在生氣。是的，我了解你這種情緒。」

父母用理解和愛擁抱了孩子的情緒，而當孩子感受到理解與認可，他的憤怒就逐漸消失了。身體上的疼痛也許還在，但是對疼痛的抗拒，也就是憤怒，這時就被消除了。孩子在你們眼中讀到了慈悲和理解，這可以放鬆並撫慰他的情緒，而那張桌子，也就是引發情緒的原因，就不再重要了。

在以理解和慈悲擁抱某個情緒時，你們將孩子的注意力從外在轉向內在，教會了這個孩子為情緒負責。你們讓他知道，他對外在刺激（也就是觸發情緒的事物）的反應並不是固定的，而是有所選擇。你們可以選擇不理解或理解，也可以選擇反抗或接受，總之你們是可以選擇的。

這對你們自己的情緒（你們的內在小孩）也同樣適用。允許情緒進來，為它們下定義，然後努力理解它們，意味著尊重並珍惜自己的內在小孩。從外在轉向內在—也就是為情緒負責—有助於創造一個不想再傷害別人，也不再覺得自己是受害者的內在小孩。那些很強烈的情緒，不管是憤怒、悲傷或恐懼，總是帶有無力的成分，也就是覺得「自己是外在境遇的受害者」。當你們不再把注意力放在外在環境，而是放在自己的反應和痛苦上時，就不會再把外在世界當成情緒的起因。你們不再關注是什麼事物引發了這個情緒，而是完全轉向內在，對自己說：「好的，這不過是我的反應，我了解這是因何而起，了解我為什麼會有這種感覺，而我會支持我自己。」

向內面對情緒，會帶來自由。這的確需要某種自律。放掉「外在實相是邪惡之源」的念頭，並且完全為自己負責，代表你們承認是自己選擇以某種方式來反應的。你們停止爭辯誰對誰錯、誰應該為什麼事受到責難，就只是放掉了整個不在你們控制之內的事件鏈。「我完全意識到是我自己選擇要這樣做的。」這就是負責，就是勇氣！

這裡所需的自律是指你們放棄變正確，放棄成為無助的受害者。你們放下覺得憤怒、被誤解，以及其他所有「受害者狀態」的表達方式—這些表達方式有時會讓你們感覺良好（事實上，你們常常很珍惜那些最困擾你們的情緒）。負責是個謙卑的舉動，意味著即使在最脆弱的時刻，也要誠實面對自己。

這就是你們被要求的自律。同時，這樣轉向內在也需要最高程度的慈悲。你們準備好要當成自己的創造物去誠實面對的情緒，也需要溫柔的理解。「這一次你選擇了憤怒，不是嗎？」慈悲會告訴你：「沒關係，我能理解，並且原諒你。也許當你更清楚地感受到我的愛和支持，下一次就不會做出這樣的反應了。」

這就是意識在自我療癒中的真正角色，也是靈性煉金術的真正意義。意識不會對抗或排斥任何事，而是以覺察包圍黑暗，以理解圍繞不理解的能量，因而將普通金屬轉化為黃金。從本質上來說，意識和愛是一樣的—變得有意識意味著允許事物存在，並以愛和慈悲圍繞它。

你們常常認為光靠意識無法解決情緒問題。你們會說：「我知道我有被壓抑的情緒。我知道它的起因，也能覺察到它，但是它沒有離開。」

在這樣的情況下，你們內在對這個情緒有種很微妙的抗拒。因為害怕被情緒淹沒，你們與它保持一定的距離，但如果你們有意識地選擇允許某種情緒到來，就不可能被它控制。

只要你們跟這個情緒還保持一定距離，就依然與之為敵；跟這個情緒對抗，它也會以好幾種方式擾亂你。最終，你們無法將它排拒在外。它會在你們的身體上顯化為疼痛或緊繃，或者出現沮喪的感覺。經常覺得消沉和厭倦，就是你們在壓抑某些情緒的清楚信號。

你們必須讓這些情緒完全進入意識中。如果不知道到底有哪些情緒，可以從感受身體上的緊繃開始，這是一扇通往情緒的門，全被儲存在身體裡。比方說，如果在胃部感受到疼痛和張力，就可以將意識帶到那裡，問問到底是怎麼回事，讓身體的細胞跟你們交談。或者想像那裡有個小孩，然後讓那個孩子告訴你在他之中最顯著的是哪種情緒。

連結情緒有幾種方法。了解到被困在情緒中的能量想要流動是很重要的，這能量希望被釋放，所以透過肉體的不適，或者緊張或沮喪的感覺來告訴你它的存在。對你來說，就是要真正敞開自己，準備感受情緒。

理解自己的情緒

情緒是你們地球實相的一部分，但不應該困擾你們。情緒就像遮住太陽的烏雲，所以覺察到你們的情緒並有意識地處理，是很重要的。從一個清澈、平衡的情緒體出發，更容易透過直覺，接觸靈魂和內在核心。

在你們的社會中，有很多關於情緒的困惑。這一點，從「如何撫養小孩」所引發的大量爭論和困惑可見一斑。孩子的情緒顯然比大人自然得多，這就會造成困難。如果某些道德界線被跨越了怎麼辦？如果情況失去控制，成了一片混亂怎麼辦？要訓練孩子，還是讓他們自由表達情緒？他們的情緒需要被控制嗎？

在孩子的成長過程中，重要的是必須學會理解自己的情緒，理解它們從何而來，並為情緒負責。透過你們的幫助，孩子可以學會把情緒視為「不理解的爆發」。這樣的了解能夠阻止他們沉溺在情緒當中、失去控制。理解帶來自由，同時也在不壓抑情緒的情況下，將你們帶回自己的中心。父母如果以這種方式處理自己的情緒，就是孩子活生生的榜樣。

在應對孩子的過程中遭遇的所有問題，對你們自己也適用。你們如何處理自己的情緒？你們對待自己很嚴厲嗎？當你們覺得生氣或憂傷時，會不會藉由對自己說「算了，好好控制自己的情緒，繼續前進吧」，來訓練自己？你們會壓抑情緒嗎？你們覺得訓練自己是有益且必要的嗎？誰教你們這樣做的？是父親或母親嗎？

又或者，你們會走向另一極端？你們會沉浸在自己的情緒中，不願放下嗎？這種情況也常常發生。你們可能長久以來都覺得自己是外在境遇的受害者，例如成長過程、伴侶或工作環境。某一刻，那些影響你們的負面事物讓你們產生憤怒的情緒，而與這種內在憤怒連結可能帶來自由。憤怒可以讓你們擺脫這些負面事件的影響，走自己的路。然而，你們也可能因此太沉浸於憤怒之中，再也不願放開。如此一來，這個憤怒不但沒有成為一扇門，反而變成生活方式。於是某種形式的受害者狀態就形成了，而這跟療癒完全無關，它阻止你們真正進入自己的力量中。

為情緒負責，而不是把情緒當成絕對的真理，是非常重要的。當你們把情緒當真理，而不是當作「不理解的爆發」，就會根據情緒行動，而這會讓你們做出偏離中心的決定。

這樣的狀況也會發生在那些「被給予過多情緒自由」的孩子身上。他們變得狂野、無法控制，成了小暴君，這是不對的。情緒混亂對孩子和父母而言，都一樣不舒服。

簡單來說，你們對待自己的情緒，要麼太過嚴厲，要麼太寬大（對待自己的孩子也一樣）。我希望多談一點過於寬大的情形，因為現在這個情況爭議很大。從六○年代開始，人們就有共識，認為壓抑情緒不是件好事，因為那樣做會扼殺一個人的自然和創造性，也就是在扼殺自己的靈魂。社會會製造出有紀律而服從的小孩，他們更注重規則，而不是內心的低語—這是個悲劇，無論對社會或個人而言。

但是另一個極端—那種認為情緒是正當的，以至於讓它接管並控制你們生活的方式—又如何？

你們可以好好觀察自己內在是否有這樣的情緒—讓你們珍惜到將之視為真理，而不是看到它們的本質：因不理解而引起的爆發。這些就是讓你們認同的情緒。矛盾的是，這些往往也是帶給你們痛苦的情緒，例如無力感（「我沒辦法」）、控制欲（「我會處理」）、憤怒（「都是他們的錯」），或悲傷（「生活很悲慘」）。這些都是痛苦的情緒，然而在另一個層次上，它們又有某種特殊的東西，讓你們緊抓不放。

以無力感，或者說「受害者的感覺」為例。這種情緒模式有其好處，它可能帶來安全感，讓你們從某些義務或責任中解脫。「我沒辦法，不是嗎？」這是個黑暗的角落，不過似乎很安全。而與這個情緒長久認同或沉浸其中所帶來的危險是，你們會與真正的自由、與內在的神性核心失去了連繫。

在人生旅途中，有些事情可能會激起你們內在的憤怒或憎恨，這是有正當理由的。可能是青春期發生的事，也可能是稍後的人生，甚至可能發生在前幾世。而有意識地與這些情緒建立連繫，覺察到內在這些憤怒、悲傷或其他的強烈能量，是非常重要的。但在某一刻，你們必須為自己的情緒負責，因為這些情緒構成了你們對外在事件的反應。

歸於中心，處於清明和靈性平衡的狀態，意思就是為自己內在的所有情緒負責。如此就能在內在情緒—例如憤怒—出現時，認出它，並告訴自己：「這是我對某些事件的反應。我完全了解這種反應，也打算釋放它。」

生命終究不是要「變成對的」，而是要變得自由和完整。釋放掉已經成為生活方式的陳舊情緒反應機制，才是真正的解脫。

我們可以說，關鍵就在於如何在壓抑情緒和沉浸於情緒之間找到一條微妙的中庸之道。在這兩種極端中，你們被餵養的見解和理想並不符合靈性煉金術的本質。靈性成長的本質是不壓抑任何事物，但同時為它負起完全的責任。我感覺到這個，選擇了這樣的反應，如此我就能治癒它。要主張自己的主權，這就是我真正想說的。

也許這其實並不是中庸之道，而是一條不同的路。一切都跟靈性主權有關。當你們接受內在所有的一切，就超越了它們，成了主人。主權既強硬又溫和，它完全允許，但又需要強大的紀律：勇氣和誠實的紀律。

主張自己的主權，成為那些常常在背後折磨你的情緒碎片的主人。與它們建立連繫，負起責任。不要讓自己被無意識的情緒傷痛所驅動，它們總讓你們走偏，阻止你們走向內在的自由。你們的意識才是治療者，沒有任何人可以為你們恢復支配情緒的力量，也沒有任何外在工具或途徑可以帶走這些情緒。只有帶著力量、決心和慈悲覺察到它們，才能將這些情緒釋放到光之中。

在情緒層次變得完整和自由，是靈性成長最重要的一個面向。我想用這句話作結：「不要讓事情變得比它本來所是的更難。」靈性之路是條簡單的路，只跟「愛自己」和「內在的清明」有關。它不要求任何特定的知識、儀式、規則或方法，你們靈性成長所需的一切，都在你們之內。

在一個安靜的時刻，進入自己感受的那一面，讓它告訴你們，你們內在有些什麼需要被釐清、被清理。信任直覺，在這上面下工夫；信任自己，因為你們是自己生命的主人，是你們走向愛與自由的獨特之路的主人。

活出一的法則首部曲：我的選擇 Living the law of one 101：The Choice

新書上架（預計九月份才上市），從今天起，在左西就可以買到了唷～

數量不多，要買要快！

喜歡「一的法則」以及「愛與光的圖書館」的朋友，大家久等了！ 我個人認為這是本世紀絕對不能錯過的好書！！ 之前閱讀「愛與光的圖書館」資料時，就已經感動莫名了！ 現在，活出一的法則，更完整系統整理了卡拉的資料，讓讀者易讀好懂～ 感謝Terry，爪子翻譯，及光中心介偉支持本書的出版！

線上報名

台中場次：  8/29(日) 早09:30~11:30  <台中_賽斯基金會>

台中市北屯區三光巷33-7號 4F

聯絡電話： 04-22364612

補充資料（出自星際聯邦網站）  主題是「了解人們是如何覺醒的?」  這是<活出一的法則>譯者爪子花費一個月以上時間精心翻譯的大作  全文採問答體, 由一位充滿理想的青年班‧路西克專訪卡拉老師  讀者們可以從中看到卡拉的實用建議以及她與吉姆構思<活出一的法則>新書的精采過程!  全文網址如下–  http://homepage8.seed.net.tw/web@1/tloo/2009_1002clr.htm

祝每位讀者展讀愉快，再次感謝爪子的無私奉獻~~

李欣頻、胡志強、張德芬、游乾桂、黑幼龍真心推薦！

★天下文化出版公司當初一收到文稿，3個小時內即決定搶下簽約。並預言下一波的心靈進化趨勢，將自「吸引力法則」轉向本書之核心智慧。

★談如何獲得快樂、心想事成的書汗牛充棟，但本書卻提出「擁有“不失去快樂”的大腦模式」，才是心靈進化的終極版本。

★作者將在本次講座中親自說明如何獲得「不失去快樂的升級版大腦模式」，並且引導大家在現場體驗。

講座重點：

1.追求快樂，誰都會，不失去快樂，才重要！只要你願意，你也能學會，讓快樂源源不斷的妙法。

2.快樂人人都想要，但什麼才是不會流失，不會變成苦的快樂？

3.當你開悟，你會發現的大秘密就是這個！用一個簡單的妙法，就能建立「不失去快樂」的大腦模式！

作者簡介 章成

心靈工作者，從事個人諮商及心靈課程教學多年。

國立中山大學電機系畢，曾任職伊甸社會福利基金會心理輔導組、警廣全國網主持人，為資深廣播人、金鐘獎得主

目前亦 為學學文創心靈課程老師、警廣全國網「週末心靈點滴」單元專任心靈講師。

著有：

「不失去快樂的秘密」（台北‧天下文化2010年9月）（北京‧企畫中）
「絕望中遇見梅爾達」（北京‧磨鉄，）本書首刷，15000本，暢銷發行中。

「2012心靈重生」（北京‧廣西科學，與李欣頻合著）本書首刷，45000本，暢銷發行中。

「安度2012」（台北‧方智）

「2012重生預言」（方智，與李欣頻合著）本書曾登誠品人文科學類書榜第一名長達一個月，各大書榜、網路書店名列前茅，三個月內再版15次，35000本，目前

仍在熱銷中。

「絕望中遇見梅爾達」（台北‧方智）本書曾登誠品心理勵志類書榜第二名。

「你就是幸福的源頭」（台北‧天下文化）

請先線上報名以確認參與人數。謝謝！

這本書前兩年已經售完，隔很久才再次開版增印。當時，還打電話到出版社詢問，出版社的回應是：「需要有一定數量的要求，才會考慮再版增印」。等了許多，終於再版囉！有興趣的朋友，請記得趕緊來選購、收藏。此書講解榮格思想，以及心靈層次的煉金過程，透過靈性的轉化，達到新（心）境界的提升。

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內容簡介：

目錄：

引論  鍊金術之始

第一章 靈性傳承——榮格

自性
超越功能
積極想像
心靈與類心靈
主動想像的實際情形

第二章 鍊金與臆想

幻想與想像
鍊金術與想像
想像與類心靈
鍊金術與主動想像
治療與想像

第三章 創造自性

羊泉之書
圖徽一?十五

第四章 內丹歷程

化學婚配
第五天
第六天
續第六天

第五章 靈性鍊丹的本質

自然中的集中之處
真理金耙
赫米斯金論
結論

失落的成功經典 — 發揮正面思考的威力
The Science of Being Great

《失落的致富經典》的姊妹作

策劃＆審訂／周介偉（光中心主持人）
真摯推薦／王　琄（金鐘影后）、何妤玟（明星藝人）、李宜靜（心靈導師）
賴佩霞（心靈導師）、謝明憲（《秘密》譯者）

繼《失落的致富經典》之後，
華勒思另一激勵人心的傑作！
本書內容化繁為簡，為讀者制訂易於實踐的方法！
運用吸引力法則、正面的思考力量，締造非凡人生！

本書作者是啟發《秘密》的始祖，是「新思維」、「吸引力法則」的先驅！
《失落的成功經典》（The Science of Being Great）出版於1911年。本書為對人生感到徬徨或沒有成就的讀者，揭示了通往成功大道的秘密，提供了一個明確的方法，讓讀者可以學以致用，容易實踐。

本書將教導讀者：
◎    造就成功人生的關鍵是什麼？
◎    為什麼人生必須向前邁進？
◎    如何和宇宙建立關係？
◎    成功的人生必須具備什麼樣的心態和行為？
◎    如何開發內在潛能？
◎    如何發揮正面思考的威力？

名家推薦

當我覺察到原來成功可以用想像完成，我的人生劇本大大的重新改寫了。
──王　琄，金鐘影后，知名表演工作者
心想事成是每個現代人的願望，可是讀完了《秘密》，知道了吸引力法則，卻不知該從何做起。《失落的成功經典》用實際的方法和步驟，讓你除去外在的灰塵，發掘真正的自己！

──何妤玟，知名藝人、瑜珈老師

每個人都可以無條件的原諒、接納與愛自己，而愛自己就是愛自己內在的神性，可以憑著自己內在心靈力量，與宇宙的心智保持接觸與溝通，展現智慧，尋求更能展現能力的工作、更舒適的住所，以及更美好和幸福的生活。Loving Yourself Is Loving God.
──李宜靜，國際生命呼吸課程心靈導師

我衷心相信，我們都可以按部就班，努力實踐本書的內容，最終成為偉大而成功的人！！
──周介偉，全民身心靈運動推廣者

《秘密》的真正價值在於認識宇宙心智；唯有理解它，才能獲得智慧。本書或許可以帶領我們一窺宇宙心智的堂奧。
──謝明憲，《秘密》譯者

一個人既可以取得極大成就，也能一事無成，深究兩者之差別，在於思考的結果。
——華勒思．華特斯，本書作者

本書特色

每個人都希望擺脫環境的擺佈，自己掌控命運，並在人生之中取得傑出成就。但我們要如何才能擁有成功的人生呢？如何才能成為自己想成為的人呢？作者在本書中，將向讀者揭示如何制訂人生目標；如何開啟潛能；如何讓自己的內在力量戰勝外在環境，及如何發揮正面思考的力量。
　　一個人想得到什麼，最後就會如其所願的得到什麼，這叫有「因」必有「果」，你種什麼「因」就會得什麼「果」。這也是作者所提倡的「吸引力法則」（law of attraction），個人憑著自己的意念或思維，可以讓心中渴望的事物在現實中實現，達到「心想事成」的效果。因此，如果你想取得成功的人生，獲得想要的事物，必須思考！思考！再思考！

作者簡介

華勒思．華特斯 （Wallace D. Wattles, 1860 ~ 1911）
華勒思．華特斯是美國成功學的開山之祖、「新思維」的先驅，他不但身體力行，還把他的理論和經驗編著成書。他是當時「新思維」（New Thought）的宣揚者。所謂的「新思維」就是：人類可以透過改變意念和想法，掌控自己，創造更美好的生活。華勒思．華特斯一生筆耕不輟，著作了許多關於財富、健康和成功方面的傑作，諸如The Science of Getting Rich、The Science of Being Great、The Science of Being Well等，都是以「新思維」理論作為基礎，人們可以透過改變心態，達到致富效果，也可取得成功和健康的人生。作者雖辭世近百年，但對世界的影響力依舊至深至遠，迄今依然持續。而風行全世界的《秘密》一書，就是受到華勒思．華特斯的思想所直接啟發。

譯者簡介
裴詠銘
畢業於英語學系，從事翻譯工作。

【推薦序一】：成為自己偉大而恢宏的版本吧！                     周介偉

這是一本沒有任何宗教色彩又實用的心靈學之經典！您想成功嗎？您想變得偉大嗎？

記得小時候，師長總會要我們閱讀偉人的傳記，目的是要我們學習偉人的風範，並惕勵自己。我衷心建議，可以將本書列為教育與勉勵大家成為傑出偉人的補充教材！

這是一本百年前的著作，是《失落的致富經典》的姊妹作。

本書開宗明義就告訴讀者，自己本身就是「本源能量」，從相信自己是偉大的本質開始；接著告訴您如何針對自己、家庭、人際、社會、理想、人生……等各面向，以偉人般的格局與氣度思維、行為和感覺以對準成功的格局頻率！
我們可以從生活中的每件小事做起，像成功偉人般思、言、行，讓自己自然而然養成偉大和傑出的個性，並以傑出的方式做任何事情。

我衷心相信，每個人都可以透過實踐本書的內容，最終成為偉大而成功的人！！
Let’s Being Great！！讓自己成為照亮世間的明燈！成為自己最偉大而恢宏的版本！

周介偉 ，光中心主持人、全民身心靈運動推廣者

【推薦序二】我的人生由我決定　　　　　　　　　　　　　　王　琄

想像的力量極大，它來自相信、來自觀察、更來自練習。
但人們卻不習慣成功，或不習慣自己成功的樣子，因為成功了就少了戲劇力、少了動人故事，所以在成功之前，都要來幾場高潮迭起的戲，才足以顯示成功的偉大。

學戲的我，需常常練習想像力，因為要扮演別人的人生，所以我與更大的宇宙建立良好的管道。而當我覺察到原來成功可以用想像完成，我的人生劇本大大的重新改寫了。現在的我，是人生舞台的演員、編劇、導演。我的人生由我決定。想要成功的你呢？

王　琄，金鐘影后、知名表演工作者

目錄
推薦序一──成為自己偉大而恢宏的版本吧！（周介偉）
推薦序二──我的人生由我決定（王　琄）
導讀──每個人都能掌握自己的命運（陳文龍）
第 一 章：你可以成為自己想成為的人──掌控自己的人生
第 二 章：遺傳和機會──人人生而平等
第 三 章：力量之源──成功人生的本質
第 四 章：宇宙心智──萬物之源
第 五 章：為邁向成功作準備──建立正確的動機
第 六 章：對社會應有的想法──社會不斷與時俱進
第 七 章：對自己應有的想法──展現完美的自己
第 八 章：接受心靈的指引──把身體交由內心主導
第 九 章：自我認知──與宇宙合而為一
第 十 章：打造理想──找到人生的目標
第 十一 章：實現理想──達成目標的方法
第 十二 章：論倉促與習慣──習慣決定命運
第 十三 章：論思維──思維要與行為結合
第 十四 章：思考！思考！！再思考！！！──行為是思維的展現
第 十五 章：在家裡的行為──做好自己的本份
第 十六 章：在外面的行為──相信自己，相信別人
第 十七 章：這是個美好的世界──完美的心智創造完美的結果
第 十八 章：為何偉人可以造就非凡人生──視權力於無物
第 十九 章：關於進化──世界在進化中更趨完美
第 二十 章：生命的責任是什麼？──展現自己的能力
第 二十一 章：心理練習──打造成功人生的五大關鍵
第 二十二 章：本書總結──每個人都擁有絕對的力量

內容試讀

第一章：你可以成為自己想成為的人──掌控自己的人生

能量之源

每個人的內在都有一個能量之源（Principle of Power），明智的運用和引導這個能量之源，就可以養成自己的心智能力。按照自己喜歡的方向發展，是人類與生俱來的能力，而且發展的潛能似乎不會受到任何侷限。雖然沒有人所有能力都可以出類拔萃，但無可否認的，有些人往往會比別人更優秀。這種潛能來自塑造人類的「原初物質」（Original Substance）之中，天才的天賦是造物主和人們合而為一的結果。

天才的天賦勝過才華，所謂才華，只是各種才能中脫穎而出的一種能力，但天賦卻是人類和造物主在心靈上交互作用的結果。偉人往往比他們所能造就的功績來得更偉大，因為他們與源源不絕的能量庫緊密相連。我們無法知道人類的心智力量的界限在哪裡，我們也不知道人類的心智力量是否有止境。

人類被創造的目的是為了成長

低等動物不具有自覺發展的能力，只有人類才有這種能力，而且人類可以自行發展和提升。低等動物透過人類的訓練和培養，可以在一定程度上拓展其能力，但人類卻可以自行訓練和提升自身。只有人類才具有這種能力，而且不會遭受任何侷限。

對人類而言，生命的目的就是成長，正如植物的目標也是為了成長；植物沿著固定的法則自行成長，而人類卻可以按照自己的意願發展。植物只能發展某些可能性和特質，但人類卻可以養成任何能力，這一點，在任何人的身上都可以得到證明，也隨處可見。沒有什麼事情只能存於精神層面，而不能身體力行的；沒有什麼事情只能憑空想像，而不能付諸實踐的；沒有什麼事情只能在心中謀劃，而不能加以實現的。

人類是為了成長而被塑造的，人類的存在必須發展。

人類應該不斷進步，進步是人類幸福的基礎。

欠缺進取和積極的生活是無法忍受的，停滯不前的人要不變成笨蛋，要不就精神失常。人們獲得的進步愈巨大，發展就會愈和諧、愈完美，生活也會愈幸福。

人類的潛能無限

我們擁有的特質可能和別人一樣，但如果順著自然發展，人們不可能變成完全相同或相似的兩個人。每個人來到這個世界，都按照某種法則發展和成長，順著這種法則發展和成長比其他方法來得容易許多，這是一種明智的安排，因為可以讓世界的變化無窮無盡。這好比一個園丁，他把所有植物幼苗放在一個籃子裡，在外行人眼裡，這些幼苗都長得一模一樣，但成長過後就會出現極大差異。世界上的男女也是一樣，他們就像籃子裡的植物幼苗。有人可能成為玫瑰花，照亮世界的黑暗角落，為黑暗角落增添繽紛；也許有人會成為百合花，讓每一雙看到的眼睛都感受到什麼是愛和純潔；有人可能會成為攀附的藤蔓，遮蓋著深色岩石的崎嶇表面；有人也許會成為巨大的橡樹，讓鳥兒在枝頭棲息和歌唱，牛、羊可以在樹蔭下乘涼。每個人都有各自的存在價值、獨一無二而且完美無缺。

廣義而言，在平凡生活之中，往往都有讓人意想不到的可能，並沒有什麼「普通」之人。當國家處於危難之際，在街頭撿拾破爛的流浪漢或村裡的酒鬼，其內在的能量被喚醒後，就會變成英雄或政治家。天賦潛藏在每個人的內在，等待著被發掘。每個村莊都有傑出之士的存在，有些人會為遇上麻煩的人提供建議。有些人被公認為天生具有卓越的智慧和洞察力，當危機出現時，所有人都會尋求他的協助，大家不約而同的公認他們為傑出之士。對於一些無關緊要的事情，他們也會以出色的方法進行；如果有需要，他們也可以把重大的事情處理得很好。任何人都做得到，包括你。我們向能量之源要求什麼，它就會賦予我們什麼；如果我們只選擇做一些小事情，它只會賦予我們處理小事情的能力。但如果我們試著運用出色的方法去成就大事情，它同樣會賦予我們所需要的能力。

但你要記住，你無法運用平凡的方法就想創造一番大事業，這部分，我們會在之後章節深入探討。

行動才能促進力量獲得發揮

人們可以採取兩種不同的心態，一種是讓自己像一顆具有彈性的足球，當對它施加作用力時會產生強大彈力，但這不會帶來任何創新，因為它不會自發性行動，其本身並不具任何力量。持有這種心態的人會受到際遇和環境的擺佈，他們的命運會被外在的事物所掌控。他們內在的能量之源無法發揮真正的效用，他們的言行從來不是源於自身。採取另一種心態的人，會讓自己像一股流動的清泉，力量出自他們的內在，他們的內在擁有一股清泉，促使生命力可以源源不絕、生生不息，渾身散發力量，周圍的一切都可以感受到他們的存在，能量之源在他們的內在不停的起作用。他們可以自發性行動，因為「他們的內在就擁有生命力」。

任何人，不論男女，沒有什麼比自發性行動更為優秀的。所有生命歷程都是由造物主所設計，這種設計迫使人們自發性行動；強迫人們不受環境的掌控，而是要自行支配環境。在最低階階段，人們深受境遇和環境影響，是恐懼的奴隸，人們的行為受到環境的迫使而作出反應。在低階階段，人們只會根據環境作出反應，不會有任何創新。但在人們內在最低階的能量之源，足以克服所有恐懼，如果人們可以明白這個道理，並轉而成為自發性行動的人，他們就可以成為眾神之一。

喚醒人們內在的能量之源，是真正的轉變，這是一種從死寂到生命的歷程。當死者聽到聖子（Son of Man）的聲音，就可以重新活過來，這就是復活和生命。當人們被喚醒，就會成為造物主之子，並授予天堂和世間的一切力量。
你具備所有人所具備的一切，你獲得的精神和心智力量不會比別人差或少，你不但可以成為你想成為的人，也可以造就比自己想像中更偉大的事情。

第 二 章：遺傳和機會──人人生而平等

遺傳不會成為你成功的障礙

遺傳不會妨礙你成為傑出之人，不管你的祖先是誰、不管你的祖先是否曾立下豐功偉績，也不管他們多麼沒有文化、地位多麼卑微，前進的道路都會為你而敞開。遺傳不能決定你的智力高低，不管我們從父母身上繼承了多麼微不足道的智力資產，我們都可以持續提升自己的智力，生命不可能停滯不前。
遺傳的確會造成某些影響，我們生下來就帶有潛意識上的心理傾向，例如憂鬱、懦弱或脾氣暴躁，但這些潛意識傾向都可以予以克服。當人們真正的被喚醒並來到這個世界，就可以輕易擺脫這些不良傾向，這些傾向不會妨礙你成長；如果你遺傳了負面的心理傾向，可以予以擺脫，並運用正面和積極的心理傾向取而代之。遺傳的心理特徵是父母在你潛意識中留下的思維習慣，你可以塑造與其對立的思維習慣，運用積極的習慣替代沮喪的傾向，因此你絕對可以克服懦弱或壞脾氣。

遺傳對大腦的構造也許會產生影響。提倡顱相學（phrenology，譯者註：顱相學是由奧地利醫生高爾（F. J. Gall）在一七九六年所提出，他認為頭顱中不同骨頭隆起的地方，可以就其外型判斷個人的心理特徵）的人認為，不同的能力對應著大腦的不同部位，一種能力取決於它在大腦所處區域的腦細胞數量，這種說法即使不像顱相學的擁護者所聲稱的一樣，但也有一定的道理。腦部較大的人可能比腦部較小的人更具能力。因此，具有某種腦部結構的人表現出音樂家、演說家、機械工程師等等的天賦。因此有人會認為，人類的大腦結構很大程度上決定了一個人的生活和社會地位，但這絕對是一種錯誤觀念。我們會發現，腦部較小但具有許多健全和活力的腦細胞，與腦部較大但只具有普通腦細胞所展現出來的能力是一樣強大的；我們也發現，只要把能量之源轉進大腦的任何區域，下定決心想養成一項特殊才能，腦細胞就可以無限的繁殖。你身懷的任何才能、技能或天賦，不管多麼平凡或尚未發展完成，都可以予以增進和養成；你可以繁殖某種特殊能力的腦細胞，直至這種能力變成如你所願般強大。當然，你可以運用已經發展完成的能力行事，此時，只要付出一點努力，就能輕而易舉的把工作做好，好像這些工作的完成，是多麼「自然而然」；同樣的，只要你願意付出必要的努力，也能養成其他才能和能力。你可以做你想要做的事情，成為你想成為的人。你一旦擁有明確的想法，並按照以下的指導前進，就可以把全部的能量變成實現想法的能力；更多的血液和神經力量進入腦部的相應部位、腦細胞的活力會迅速提升，數量也隨之增加。懂得善用心智的人，將會建構一個有能力的大腦，以應付心智的任何需求。

大腦不能造就人們，而是人們造就大腦。你的生活和社會地位並非由遺傳所決定。

處於不好的環境，同樣具有機會

你不會因為環境的侷限或缺少機會而遭受詛咒，因而要在較低層次中過活。人們內在的能量之源足以滿足人們心靈的全部需求，如果人們持有正確態度，決心想提升自己，沒有什麼困難可以阻擋得了他們。塑造人們並決意讓他們成長的能量也同樣推動著社會、工業和政府組織的發展；這種能量並不會分裂並相抗衡。蘊藏在你身上的能量，也存在於你周遭的事物之中，當你開始邁步向前，為了創造你的優勢，這些事物也會自行安排，這些內容將在後續章節予以說明。人類之所以被塑造，就是為了發展和成長，外在的一切事物都是為了促進人們的發展而設計。一個靈魂被喚醒的人，當他走向進步之路時，會立刻發現，不但造物主袒護著他，自然界、社會組織，以及他的同伴也全部呵護著他；如果他遵照法則，萬物會聯合起來促使他提升。

貧窮不會成為傑出之士的障礙，因為貧窮可以擺脫。小時候的馬丁．路德（Martin Luther），為了果腹在街頭演唱；博物學家林奈（Linnaeus）身上只有四十美元的學費，要自己修補鞋子，並經常在朋友家吃免費晚餐。知名地質學者赫富．密勒（Hugh Miller）一開始只是一個石匠學徒，他是在採礦場開啟他對地質學的研究之旅。喬治．史蒂文生（George Stephenson）——是火車頭發明人、最偉大的土木工程師，當他的靈魂被喚醒並開始思考之前，只是一名在礦場工作的煤礦工人。詹姆斯．瓦特（James Watt）小時體弱多病，根本沒有足夠的體力可以上學。亞伯拉罕．林肯（Abraham Lincoln）一開始也是個窮小子。這些例子都讓我們看到幫助人們衝破一切障礙和對抗逆境的能量之源。
在你身上也擁有相同的能量之源，如果你遵循某種方式，並善加利用，就能克服所有遺傳的障礙，掌控外在的境遇和環境，成為一個傑出而優秀的人物。

「吸引力法則」全球導師，《祕密》的思想源頭
長踞紐約時報暢銷排行榜．Amazon心靈類冠軍．授權26國語文翻譯

“祕密”裡唯一的祕密，就是希克夫婦見證的吸引力法則
“吸引力漩渦”襲捲全世界，和你一同分享美好人際關係的喜悅
職場、愛情、婚姻、家庭等各種人際問題，透過本書都能夠徹底翻轉與躍進！

或許你正面臨某種人際困境，所以才選擇閱讀這本書，那麼答案就在這裡。作者希克斯夫婦將告訴你，在每段令人不愉快的關係中，主要都是由一個錯誤的前提所 造成，唯有當你放下這個錯誤前提，才能吸引到你真正想要的體驗。希克斯夫婦將幫助你看清目前所涉入的各種關係，以及曾經經歷過的各種關係，進而瞭解自己的 本質，明白自己扮演的角色，感受到自己的價值和幸福。生命中的種種關係是匯聚而來的，當你明白吸引力法則的運用，你會覺得自己宛若磁鐵，把所有你想要的關 係吸向自己，外在的振動頻率將逐漸吻合內心的期望！

如果在看到這本書時，你已經覺得自己的生活算不錯了，那麼活用書中的資訊，你的生活將能夠繼續提升。然而，如果當下你覺得自己不怎麼好過，甚至已經落到谷底了，這本書能夠讓你的生活慢慢改善，書中的說法能轉換你的思維，用某種方法讓你脫離長久以來的無力感。

本書特色

「吸引力法則」宗師，《祕密》一書的思想源頭。透過對話與實例，告訴讀者如何以「吸引力法則」匯聚好的人際關係。

作者簡介

伊絲特．希克斯 ＆ 傑瑞．希克斯（Esther and Jerry Hicks）

傑瑞生長於困苦的家庭中，曾經當過馬戲團演員、拳擊手、歌手、廣播節目主持人、喜劇演員、企業主等等，套句他說過的話：「我小時候做過的所有夢想都實現了。」他在認識妻子伊絲特時，已經是個百萬企業家。

至於伊絲特則生長於落磯山脈下的小鎮，曾擔任過公車司機、電腦組裝作業員、專案經理人等等，個性樂天知命。

這對夫妻是亞伯拉罕靈修團體的領導創始人，從一九八六年開始將他們的經驗分享給無數大眾，他們所倡導的觀念，正是全球暢銷書《祕密》及許多相關書籍的主 要靈感來源。自一九八九年以來，伊絲特和傑瑞以美國德州聖安東尼奧為基地，每年造訪大約五十座城市（遍及澳洲、加拿大、英國、愛爾蘭和美國），舉辦一系列 互動的吸引力法則工作坊。

希克斯夫婦已經出版了八百多種亞伯拉罕系列的書籍、卡帶、CD 和 DVD（已翻譯成三十多種語言），主題便是介紹宇宙吸引力法則的概念。他們出版的作品本本登上暢銷排行榜，並在美國知名主持人歐普拉的加持下，狂賣超過一 百五十萬冊。二○○六年出版的《吸引力定律》（The Law of Attraction），上市一週登上《紐約時報》暢銷書排行榜。著作中文譯本包括：《情緒的驚人力量》（The Astonishing Power of Emotions）、《有求必應：22個吸引力法則》（Ask and it is given）。

他們的官方網址：www.abraham-hicks.com

譯者簡介

嚴麗娟

台大外文系畢業，英國倫敦大學學院（UCL）語言學碩士及西敏斯特大學（Westminster）雙語翻譯碩士。譯作包括《自閉兒瑜伽療法》、《生物科 技大商機》、《女人要的不只是愛》、《暖化？別鬧了！》《吃對營養，享瘦健康：德國方法醫師的代謝平衡密碼》《猩猩心事：寧姆猩斯基的故事》等書。

§內文摘要

為什麼我還沒吸引到我的伴侶？

大多數人從小時候就養成這樣的期望：在生命中的某個時刻，他們會找到伴侶。不論是男是女，他們 都想得很浪漫，和伴侶手牽手走在夕陽下。但是，他們大都覺得那種關係就是「定下來」，這個說法就有點負面的味道，似乎要放棄一點自由和一點樂趣，才能認真 地體驗到長久的關係。事實上，觀察周圍大多數人的關係，他們並未看到這些關係能給人喜悅、滿足和自由（這三樣東西就是他們本來面目的根基，也是他們最想要 的），反而看到人人失去了喜悅、滿足和自由。因此，一提到婚姻或永久的關係，大家都會聯想到不和諧，雖然大多數人很期待終究能找到伴侶，但他們認為也會跟 著失去自由，這點就不在期望範圍內了。

有時候，我們覺得要找到另一個人來分享生活體驗，才算真正的「完整」，但從這個想法開始一段新 關係，並不算打下良好的基礎。又是一個「原地打轉」的例子。也就是說，如果你覺得自己少了什麼，想找一個人讓你變得「完整」，這表示吸引力法則一定會找到 另一個也覺得自己少了什麼的人。那麼，兩個覺得自己不夠好的人碰在一起，並不會突然就覺得自己變好了。兩個人要建立良好的關係，就要先各自對自己有良好的 感覺。然後等他們遇見了，才會建立快樂的關係。

冀望你和另一個人的關係能奠定根基，好讓你漫步在雲端，你就想錯了，因為吸引力法則不 能帶給你和你的感覺相去甚遠的東西。如果你一直覺得自己很差勁，覺得生活糟透了，希望能透過關係來改善生活，絕對不可能改善。如果你本身不平衡、不快樂， 吸引力法則絕對無法帶給你一個均衡快樂的人。不論你做什麼、說什麼，你大致上是什麼樣的人，吸引力法則就會帶給你差不多的人。大家的願望其實都只有一個理 由：能滿足願望，就會感覺更好。我們只希望你能了解，你一定要感覺更好，更好的感覺才會來臨。

我們建議要自己先變得很快樂，然後再去 找伴侶，有一位女士聽了深感困擾，她說：「你們要我想像我已經找到伴侶，所以我很快樂，但是這個人還沒出現啊。我覺得你們根本不在乎我會不會找到這個 人。」從她的角度來看沒錯：我們知道，如果她能一直保持快樂的心情，除了願望會一一實現，但同時，她也會一直覺得很快樂。

我們覺得很有趣，通常大家都會抗議，為了成功的結果，必須付出快樂的代價。這點特別讓我們覺得可笑，因為我們知道，他們去追尋成功，是因為他們認為成功了之後，自己就會比較快樂。

當你發現，快樂並不需要仰賴其他人努力的結果，只要你刻意把注意力放在那裡，你最後就能享受自己一心期待的自由。能了解這一點，曾經想要的、未來想要 的，都會變成你的。對事物的反應、對其他人的反應、對境遇的反應，你都可以控制自己的感覺，那你就能一直覺得很快樂，你的願望也會全部實現。我們鼓勵大家 去實踐，成效一定很值得。

簡單地說，如果你不滿意自己，或不滿意你的生活，吸引來的伴侶只會增強不和睦的程度，因為在匱乏的情況下所採取的行動一定會產生不良的後果。

如果目前沒有伴侶，你就能利用這個完美的形勢，先調整自己的振動頻率，然後再去吸引另一個肯定能讓你感覺好上加好的人。但即使你現在已經有伴了，可是常常覺得不快樂，仍能移向令人滿意的關係，因為你確實能夠從目前所在的位置移到你想要的地方去。

很多人都希望能立刻找到伴侶，即使目前他們對自己仍不甚滿意。他們甚至相信，找到伴侶，就會改變對自己的看法。然而，如果他們不能欣賞自己，吸引力法則就不能帶給欣賞他們的伴侶。這違反了法則。

因此，如果你目前還沒找到你想要的伴侶，最好能跟你當下的處境和好，開始突顯現在生命中每一件正面的事物，想辦法撫平自己因缺乏理想伴侶而產生的不安感 受，盡情享受生命，列出美好的事物，更欣賞自己。我們可以承諾，只要你能真正喜歡自己，不要一直想著沒有伴侶這件事，也不要因此感到不自在，你的伴侶就會 出現。這也是法則。

為什麼有些人會失去自信？

我常談到我自己的體驗，因為這些體驗是我最知道也最熟悉的。我記得我小的時候很有自信。我不認識其他人。我覺得自己什麼都做得到。但隨著時間一年一年過去，我開始接受到其他人的批評，我開始批評自己，於是自信心就消失了。我變得很內向。

現在，每當我看到孩子們志得意滿、趾高氣揚地走過來，我還記得那種感覺。但之後，我看到他們一點一點出現我所謂的「退縮」，自信心也慢慢消失了。為什麼我們的自信會受到這樣的破壞呢？要如何預防？怎樣才能提高自尊自愛呢？

……當父母、老師或朋友把不贊同的態度投射到你身上（想要從你身上引發出更讓他們覺得開心的行為），如果你的回應方式是調整自己的想法、言詞或行為來討好他們，你就脫離了自己真正的引導，離開真正充滿自信的本源。

所以，你的自信並非遭到破壞，而是你阻擋自信的持續補給。希望得到別人的贊同時，你就再也無法從本源能量接收源源不絕的補給。也就是我們說過的，「在錯誤的地方尋找愛」。

想要鼓舞別人，你必須引導他們回到自己補充能量的泉源。要他們回應你的贊同或不贊同，對他們並沒有幫助。很多人以為要提升他人的自信，就是要給他們無數 的讚美。但如果他們要靠你來證明自己的存在，而你卻想把注意力放在其他的事物上，那麼這些人就糟糕了。或者，他們都依賴你，但你卻和自己補充的泉源失去了 連結，你沒有什麼可以給他們，他們也會有陷入麻煩。但如果你幫他們了解每個人都有能夠提供補給的本源，不需要依賴其他人，他們就只要了解創造能量渦的本 質，調整自己的振動頻率，如此你才能真正讓他們感受到信心的提升，不需要借助別人的力量就能自信滿滿。

為什麼媒體喜歡散播痛苦、質疑歡愉？

很多人因為把注意力放在不想要的東西上，就會吸引來不想要的東西。這個的對話其實包含了對吸引力法則的誤解，社會中很多人對不想要的東西宣戰：對恐怖宣 戰、對愛滋宣戰、對青少年懷孕宣戰、對暴力宣戰、對癌症宣戰，但宣戰的對象卻變得愈來愈壯大，因為太關注不想要的東西，只會創造出更多不想要的東西。

不管了不了解吸引力法則，電影製作人都明白，人類的確會被吸向不想要的東西，而不是想要的。這麼說並沒有錯，因為大多數人最強烈的振動頻率都跟他們不想 要的東西有關。如果你要讓一個平凡的人討論他生活中發生的事，你會發現說到不太順利的事（不公平的、需要改變的事）時，他的表達會比說到生活和世界的美好 時來得清楚。

此外，一旦你決定了世界上多是憤怒和恨意，你的振動頻率就偏離了世界的美好，在你發出吸引力時，眼前的世界也會跟著你的信念走。找出四周正面的事物，是訓練你的振動頻率和吸引力朝著積極正面的方向前進。同時，電影製作人會繼續拍攝出其他人從他們身上吸引出來的事物。

我們想幫你記住，如果你等待社會導正問題，然後再來享受快樂的生活，你要等很久。如果你等其他干涉你的體驗的人改正一切，然後再享受快樂生活，也要等非常久。

你來到這裡，是為了要發掘美好的事物。你來到地球上是為了創造或吸引美好的事物。生活中的對比，或甚至你認為很難看的電影中的對比，都會幫你明白你不想 要什麼，也會讓你更清楚你想要什麼。把注意力放在你想要的東西上，調整你的振動頻率去符合想要的東西，把吸引力導向你想要的東西，你就會看到，你的世界完 全符合你的願望。

他，文字攝影集的作者，破批西（Propc），有天寫信來問我們，是否可以在左西寄售。於是，我們約了他到左西逛逛，很快地就談定寄售的合作。現在，到左西的朋友，不妨多留意一下這本攝影集，有興趣的話，歡迎將它們帶回家，為自己留一份紀念，也幫這位年輕人的夢想，多添一份鼓勵喔！！

底下是作者自己對作品的介紹 –

一趟旅行，看見最深刻的自己，
兩個月印度志工之旅，一年多來思索與沉澱，
不斷的挖掘內心，將自己最深刻的一面，

完整在此書中呈現。

與你分享我的文字與照片，
並讓我小小夢想與你對話。

作者簡介:

破批西
我很脆弱，很自私，很內向，
很膽小不敢一個人旅行。
正因為如此，只好自己逼著做害怕的事情。

Propc

I was weak, selfish and introverted, as well as too coward
to travel alone. However, that became the reason for me
enforced myself to do the things that I was actually afraid of.

主要經歷:

沒有什麼不可拋棄的經歷，
我走在一條名為破批西的道路上。

試讀(偏見篇):

「我小心翼翼地與陌生人交談、旅行，應該開放的心胸，卻讓恐懼跟防衛在我心裡築起了圍牆，那道牆，讓我踏在印度的廣大國度上，卻依舊像是活在蕞爾小島。原來，我一直都沒有改變。不論在台灣或是印度，我都還是用一樣的邏輯在生活。 … … …   」

-偏見

沒有名人推薦:

「這個人，花了兩個月旅行，數倍的時間回憶，沉澱成了這本小書，文字是自省的，記載了他自身的衝擊與矛盾；圖片則銳利地突顯他所關注的視點。」

-貞妤

「原本以為，去印度是一種自我放逐，當這一本小攝影集呈現在我們面前時，我們才知道當時的漂泊是對於未來徬徨的一種沉澱。… … 」

-哥哥

「我沒有出過國，所幸我會閱讀那些去過外國天空的人們成為我的眼睛。而在那麼多目光中，propc是我看過相當清澈的一位，文字與圖片簡約而雋永，留了一些空間好讓我們感受自己，感受人生。

雖然未曾謀面 但利用這種形式交會 是我的榮幸」

天空親 2010/4/26

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印度。漂流     破批西

攝影集內容:

四千張中的精選 28張照片，

62天瑣碎日記最後剩下: 四篇 最精簡深刻的文字。

和身為一個攝影集該有的: 中英對照。

規格：平裝 / 64頁 / 148*210mm (A5)  /彩色印刷 / 初版

與我對話價:150元

ps.更多的推薦請公開留言

另外徵求寄賣店家(咖啡店，下午茶)還有

弱勢基金會或是組織 合作販售，售價全部將歸於貴組織 (初步規劃300本配額)。

來自： 浪跡天涯~Rick的旅行人生

推薦《印度。漂流》每個人都該有實現夢想的勇氣

來自:   陶陶不絕

「漂流的，是自己的靈魂。
是他鄉，亦是歸途。
永遠在不同的世界中，依然找到自己。
充滿著破批西… 」

ps.另有陶艾斯最新力作  親愛的˙親一下 (SWEETY KISS)

書籍內容介紹

打敗自己的往往是自己的負面想法！
你不是沒能力，而是欠缺自信！
自信一點，不要再跟自己過不去！
⋯⋯成功與自信心成正比！
21天塑造全新的自己！

英文版熱銷超過500,000冊！
口碑不斷，佳評如潮！

周介偉　策劃＆審訂
李宜靜專文導讀
周介偉專文推薦
王　琄專文推薦

王　琄金鐘影后、安一心心靈作家、江偉君輪椅公主、何妤玟知名藝人、李宜靜心靈導師、李欣頻知名廣告文案作者、周介偉心靈推廣者、賴佩霞心靈導師 聯合推薦

根據調查，約有七○％的人，對自己缺乏自信心。為什麼會有那麼多人欠缺自信呢？本書將會有系統的分析欠缺自信的原因，並教導讀者如何增強自信心，為人生開創康莊大道。

★你是否一直看輕自己的價值？
★你會擔心做錯事、說錯話嗎？
★你會覺得自己沒有成就嗎？

人生不應該如此！與其他人一樣，只要掌握絕對的自信原則，任何人都可以創造屬於自己的成功故事！作者在本書中揭露了建立自信的秘訣，這些秘訣在許多課程和工作坊已改變無數人的命運！成功的商界人士、運動明星和社會名流，他們都深知：「自信的程度決定了成功的高度！」這一真諦。現在，你也可以擁有絕對的自信，創造屬於自己的未來！

透過本書，讀者可以學會：

◎如何增強自信心
◎如何發揮和運用想像力滿足自己的需求
◎如何排除心中的恐懼、煩惱和自責，以及如何扭轉命運
◎建立最佳的溝通方式和人際關係
◎建立一個「與眾不同」的自己

讓作者以循序漸進的方式，在事業、家庭、愛情、財富、心理和身體健康方面，引導你建立絕對的自信，最終展現一個嶄新、積極和自信的自己。

作者簡介

羅伯特．安東尼（Robert Anthony）

羅伯特．安東尼曾為許多成功人士出謀獻策。過去30年，他一直致力於人類認知的研究，並獲得了美國西太平洋大學（Pacific Western University）行為哲學系博士學位。安東尼博士曾從事精神治療師、NLP執業師、催眠師、教育訓練者和教練等工作。他透過美國催眠協會認證，受過高度專業的能量療法訓練，是美國綜合能量心理學協會的成員之一。 與其他「心智表現」（mind performance）和「自我提升」專家不同的是，安東尼博士從未大張旗鼓地宣揚自己，為自己謀取名利。相反，他選擇「每一次只安靜地改變一個人」。作為一名個人行為顧問，他向客戶展示了如何讓個人的能量與宇宙的自然定律結合，從而成功地幫助客戶改變人生。他幫助人們不再花精力去驅趕自己不想要的東西，而是自然地被自己想要的事物所吸引！安東尼博士「一針見血、直擊主題」的作風，讓他成功躋身國際最知名、最受歡迎的講師和教育訓練者之列。他曾在美國、英國、瑞典、俄羅斯和新西蘭等地居住。目前，他在澳大利亞工作和生活，並開設了一家知名度極高的顧問公司。讀者可登入網站與他聯繫。

譯者簡介
盧曉蘭，英文系畢業，曾在翻譯公司任職，現為自由譯者。

當天導讀者：周介偉（光中心主持人）
費用：含書 350 元 / 不含書 150 元整

歡迎踴躍報名參加。

書    名  ： 家族排列釋放疾病業力 What’s Out of Order Here？
作    者 ： 伊絲．庫什拉博士Dr.Ilse Kutschera＆克里斯帝．布魯格Christine Brugger 
出版日期    99年4月30日
建議售價320 元

備註    隨書附贈個案示範DVD

本 書簡 介

當機器故障時，我們會尋找損壞的部分，企圖修補。而當人類的心智與身體產生紊亂失調時，不應該被當成機器般對待，我們需要以全人的整體觀點，尋找出路。身兼醫師與心理諮商師的伊絲博士，在本書表達了豐富經驗，超越主流醫學「局部修補」的狹隘取向，她的醫療不僅僅看見眼前這個人的整體，藉助家族排列此一特殊方法學，她還能夠看見導致此人身心疾病的共業牽連糾葛，與其反映出的整個家族系統。

本書第一部分是關於家族排列方法介紹，第二部分是臨床運用，伊絲博士分享各種身心疾病案例。「疾病」和「症狀」，被放置在更為廣闊的系統性層次中來體認，而排列被使用來鑑別身心紊亂失調的緣由，以及幫助患者恢復一個更能支持其康復的家族能量系統秩序。

本書關於家族排列方法的解說，巧妙地結合理論與豐富實例，令人嘆為觀止，能提供您關於療癒的創新概念與機會。

作者介紹

伊絲．庫什拉博士Dr.Ilse Kutschera

原為心臟科醫師，現為歐洲知名排列師。接受過多樣化取向的訓練，包括原始治療、溝通分析、完型治療、NLP以及家族排列。自一九七五年認識家族排列創始人海寧格(Hellinger)後，便投入了研究與發展家族排列的行列。本書乃是她整合西方醫療、心理學與家族排列的智慧結晶，得到海寧格的讚賞，是全世界第一本由醫師著手探討關於疾病與排列的權威性作品，在歐洲與美國引起很大的迴響。

克里斯帝．布魯格Christine Brugger
經過伊絲醫師的分享與指導，發展出以寫作來推廣家族排列在醫療領域運用的興趣。本書為集結了多次的訪問、研討和個案病史紀錄所成。

譯者介紹

張曉餘

大學修習心理學，社會學碩士。因三十年氣喘宿疾透過家族排列後痊癒而發願翻譯並推廣此一療法！