漣漪卡|鼓勵跟肯定,有正向的價值觀跟信念,訓練讓自己變成快樂人!

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漣漪卡|鼓勵跟肯定,有正向的價值觀跟信念,訓練讓自己變成快樂人!

今天使用的牌卡是漣漪卡,漣漪卡分兩種顏色,各有48張牌。

綠色–

針對自我,用正面的斷言來鼓勵跟肯定自己,有正向的價值觀跟信念。

橘色—

與他人之間的相處以及如何帶領他人發揮出更好的一面。

漣漪卡是一款非常正向的卡片,會命名為漣漪卡是因為當一個人使用漣漪卡時,將會有彼此產生漣漪的效應,使用正向語句來維持正面與愉快的情緒是內在的漣漪,而這愉悅的狀況會創造另一個新的影響傳遞下去。

就讓我們趕快來看看吧!

綠色的漣漪卡

是充滿童趣的蠟筆彩繪風格,繽紛活潑的圖案跟配色,讓人很想趕快挑選一張。

你可以依照當下的心情跟感覺挑選喜歡的卡片,然後用心連結並且探索這張圖,感覺看看這個影像給你什麼樣的感受或引發過往的故事,稍等一陣子再翻開查看背面的文字,請先拿筆跟紙書寫下自己的心得,記錄看到圖面的想法跟心情感受…等等之後,再翻開對照背面的文字看到給予你的正面肯定句。

漣漪卡除了自己使用外,也非常適合團體活動!藉由分享挑選的圖片故事,除了透過說明圖像帶來的感覺之外,還可以讓團體中的彼此互相了解,更可以彼此提問問題,讓對話互動延續並傳遞,是破冰的好幫手。如果活動之後,能夠讓成員帶回屬於自己的正向連漪卡,那會更棒,就像熊讚卡一樣,能讓抽牌者時時翻閱,給自己鼓勵。

橘色的漣漪卡

這套卡片是油畫風格的創作品,相對於綠色漣漪卡,顏色呈現較厚重的感覺,可以探索與他人之間的相處模式,並且帶領他人發揮更好的一面,除了讓自己心情愉悅之外,更可以擴及他人。

漣漪卡的圖畫是由一群年輕又懷抱理想的藝術家Kim Chan及Kelly Tsou共同完成。在製作漣漪卡的過程中,是採用環保材質製成。(50%無添加物的回收纖維及50%完全無氯紙,並因為沒有上光而使得漣漪卡可回收。)是一款非常環保友善的產品 。

除了上述的方法之外,漣漪卡還可以:

1.做為禮物:

分享漣漪卡予朋友、同事及所關愛的人,為他們加油打氣或並提供生活的正面激勵。

2.老師及講師的道具:

讓每位學員抽一張卡,並分享一個和這張卡片有關的個人經驗或故事。漣漪卡是極佳的「破冰物」,可以很快地引發互動,自然地將個人的情感與團體相融,並讓氣氛變得輕鬆。

3.當作書籤:

夾在書本、筆記或者透過牌卡架放在書桌上,擁有可愛的繪圖以及正向語句激勵。

4.快樂的帶動者:

把盒子當做展示架,放在視線可及之處,並養成習慣,每天都要去抽換一張。

5.床邊儀式:

放在床頭櫃上,每天早晨都讀一張漣漪卡,且不只是讀而已,還要將所讀到的實現在生活之中。

6.親子溝通的橋樑:

作為跟孩子說故事的題材,或者與孩子做接龍遊戲,彼此說開心、祝福的話。

7.創造他人愉快的一天:

把漣漪卡送給一個陌生人,也許是通勤時在車上遇到的人,也或是在大廳工作的服務生,讓自己成為一個悅日人(Daymaker)!

選擇一個自己最喜歡的方式開始行動吧!

除了漣漪卡之外,還有一本

漣漪詞—11個改變人我關係的正向思考

也是同作者所創作的,也可以參考一下創作者想要傳遞的概念,對於正向的改變跟練習有更深入的探討,作者認為因想法的轉變進而影響行動,那就是有意義的,不僅要看勵志的參考,從漣漪卡裡吸收能量,更要實際產生行為改變。

要怎麼成為快樂的人,就從每天一張連漪卡的正面肯定句開始,透過每天的自我激勵,成為一個帶給大家開心的快樂人!

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♥ 隨機抽卡 

你可以在下方隨機抽出此刻的提醒。點擊牌被翻轉,再點顯示牌意。先想好問題,然後靜心徵求解答後翻牌。

狀況會改善

你的天使要你知道,祂們已覺察到你現在碰到困難了。

無論如何,這個狀況一定會有所改善。也許還需要一些時間,而且很有可能你會面臨到棘手的情況。

但是你對這件事情所付出的努力會是值得的,事情將會好轉!

無論是友誼出現裂痕,或感情出了狀況,現在都還不是放棄的時候。未來仍有希望。

鼓起勇氣,繼續努力,朝雙方都滿意、都愉快的未來前進吧!

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2018-09-16T12:00:17+00:00

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