牌卡測驗|睿智月神諭卡:通過關照自我的愛和儀式之路徑連接自己的直覺

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牌卡測驗|睿智月神諭卡:通過關照自我的愛和儀式之路徑連接自己的直覺

睿智月神諭卡 The Moon Deck》睿智月神諭卡是一套互動式工具,通過關照自我的愛和儀式之路徑連接自己的直覺。 這一整套系列的設計靈感來源於月亮的周期性美感和女性的內在智慧。透過自由地個人探索,分享出增長、目的、轉化、實踐和創造力…等特質的覺察。

睿智月神諭卡 The Moon Deck》像使用塔羅牌一樣的方式使用,或者單純作為指引的神諭卡,或可當做一個日常反思和冥想的工具。

∇請從下列選擇中,依照你的直覺點選其中一張∇

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學習課程推薦

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自我價值

我釋放對身體與自我價值的批判想法。

我們都同時兼有完美與缺陷:否認這點就是在否認全然存在的體驗。雖然我們都共享這個事實,但我們仍然傾向嚴以律己,而且可能發展出猛烈的自我批評。

☾這個內在聲音擁有力量,不要驅逐它。相反地,妳要教導這個聲音變得更有鼓舞性與支持性。留意負面的想法何時開始說話,何時有能力選擇轉換思考。當妳釋放自己離開不健康的思考模式,妳就對準自己真實的需求。辨識妳對愛的渴望,明瞭妳的價值是無法估量的。如同任何專注力的練習,這個對於心智思考習慣的再訓練也必須持之以恆:持續展現對自己的友善與同理心。妳的內在批評已經做好準備,即將蛻變為更有愛心與生產力的聲音。

儀式:卡莉手印

這個手印會引導能量從海底輪上升到頂輪,使它如同活生生的天線觸角。卡莉是蛻變女神,祂會守護準備好蛻變的人們,活出更真誠的自我。這個練習也會協助消融那些遮蔽妳光芒的障礙或是思考模式。

牌的提醒
放鬆才能開展

●挺身站直,兩腳與肩同寬並且平行。穩穩紮根在地上,讓力道平均延伸到妳的腳跟和腿部,感受大地正在妳的下方

●將雙臂向上伸直,十指交錯並握拳於頭部上方。向上伸直兩支食指,其他手指保持交錯,手肘繼續伸直。

●穩定保持這個姿勢三到十一分鐘。深呼吸,放鬆下巴。當妳清理任何遮蔽自己連結性的事物,感受自己正在向下紮根同時也向上延展。

●緩慢地放鬆,自然地放下雙手。沉浸在共鳴中。

庇護所

我的家就是神聖空間,充滿美、靈感與守護力。

家園是一個私密且神聖的天堂。它的場域讓妳可以紮根、愛、放鬆、慶祝、哭泣、歡笑與修復。

☾妳的家園是妳靈魂的展現,它渴望妳的愛。當妳抱持著美感、靈感與守護的決心來創造家園,妳就創造一個庇護所。聖壇可以提升家的頻率,而且它可以營造深度的臨在感。這是妳獨特的角落,妳可以在那冥想、祈禱、書寫、沉思與創造。保有妳個人的神聖感並堅持運用在妳的空間;定期清潔與整理。用鮮花與礦石來擺飾。點燃特殊的蠟燭。添加讓妳振奮的形象、質感或顏色。摒除任何讓妳低落的元素,無論那個感受是否為多愁善感。進行這個練習,妳可以在任何地方創造出神聖的家園。

儀式:設計妳的空間

只要運用簡單與用心的潤飾,妳就可以讓任何空間都帶來神聖與美麗。將這個儀式看作妳精神的展現。設計妳的庇護所,使自己感到被支持與鼓舞。妳可以參考下方的靈感。

牌的提醒
打造舒適的聖壇

●開始讓空氣流通:打開妳的窗戶,並且/或者用熏香淨化空間。

●建造妳的聖壇:尋找一個妳渴望的地點來建立聖壇。它可以是簡單或華麗的風格,可以安置在一張小桌上或一個角落中。清潔並整理這個空間,添加妳獨特的收藏物。感受妳的聖壇希望看起來是什麼樣貌,並跟隨妳的直覺。

●已經存在的聖壇:移除一切物品,徹底清理妳的聖壇。重新擺設並設計,讓它看起來新鮮且符合妳的氣場。

●在聖壇上點亮一支蠟燭,花幾分鐘安靜地坐著。

●接下來,穿梭在妳家其餘的空間,關注需要愛的區域。

我全然且無條件地愛自己

愛自己是每天的工作。當我們從一段驚險如雲霄飛車般的旅程離開,不再汲汲營營地去成為不是自己的對象之後,我們終能覺醒並學到去愛,肯定此時此刻的自己。

☾妳值得完整與無條件的愛。找回所有妳虧欠自己的愛:妳唯一需要重視的認可就是對自我的肯定。沒有任何人可以給妳愛或奪走妳的愛,除了妳自己。當美麗的蓮花從汙泥中冉冉升起,妳將瞭解自己可以選擇把任何挑戰化為墊腳石,指引妳活出真正的潛力,成為本然如是的女性。讓妳的智慧開展,迎接慈悲心。安排一些時間啟動妳每日的愛自己儀式,並使它們成為妳人生中自然的一部份。解藥就在其中。

儀式:給身體愛的按摩

這個儀式將愛的能量注入妳全身,帶來滋養與美麗。此外,它會使妳的皮膚更柔滑、放鬆妳的肌肉、潤滑妳的關節、提升妳的血液循環以及安撫妳的神經系統。運用天然的保濕霜,例如椰子油或乳木果油。

牌的提醒
給自己最棒的呵護

●結束泡澡或淋浴時,溫和地拍乾妳的身體。

●慈愛並細緻規律地按摩妳的身體,從腳到頭依序告訴每個身體部位:我愛妳…。

●將保濕霜擦在妳的腳上,對它說「我愛妳,我的腳」。繼續向上延伸到每個身體部位,「我愛妳,我的膝蓋…我愛妳,我的小腿…我愛妳,我的大腿…我愛妳,我的臀部…」等等。假如妳感到有挑戰性,妳更要投入時間去按摩妳通常並不欣賞的特定部位。要大方,持續傳遞意念。

●以蓮花手印做為結束(這是祈禱的手勢,將小指壓在拇指指尖,其餘三指自然張開有如蓮花花瓣)。它可以療癒妳的心,強化愛自己的連結。重複這個誦唸的儀式共三次。

直覺

我的內在羅盤知曉前進的方向。

我們的內在羅盤就是自身的直覺。當我們停下來傾聽就是在拓展它的智慧。一旦我們強化與它的連結,這份兼具溫和與指引的內在聲音將變得更聰明與清晰。

☾妳的直覺具有這些本質:歸於中心、誠實、慈愛、冷靜、支持與引導性。當妳喚醒內在的引導者,妳的人生會擁有更多共時性體驗與喜悅感。直覺的反面是恐懼:它帶來的感受包括困住、迷惘、焦慮、過度控制、失去連結或感到沉重。我們可能從童年或前世就背負這份恐懼。然而,任何時刻我們都可以選擇祈請指引。嘗試這種深度的傾聽,並且運用妳的視覺、感受與聽覺來做驗證,即使一開始妳覺得似乎缺乏邏輯性也不要放棄。每天都善用妳的內在羅盤,讓它的作用力影響到生活的每個層面。

儀式:跟隨妳的羅盤

這個儀式將會協助妳瞭解內在的聲音與感受,體驗它的慈愛、引導與直覺性。安排一段時間,讓自己可以專心投入一個小時到一整天,任憑直覺之風將妳吹到某處去旅行。

牌的提醒
開始旅行

●從旅程的入口開始:妳的直覺在跟妳說什麼?妳有何感覺?這個聲音聽起來如何?妳浮現什麼明確的感官覺受

●接下來保持與直覺的清晰連結,踏上妳的旅程,不用設定特別的目標或計畫。妳可以散步、騎腳踏車或開車,或是任何妳覺得適合的方式。

●直覺感受妳的身體想去何處。當妳的內在羅盤指引妳時,妳就跟著向左轉、右轉或是暫停。放下想知道未來會發生何事的需求,同時全程都堅定地與妳的勇氣與直覺保持連結。享受移動的過程,看看路途的風景。

●一旦完成儀式後,重新使用妳的日記本,書寫這個經驗如何喚醒妳的內在羅盤。

療癒

我允許平靜帶來療癒並揭露真實。

如果我們可以平靜片刻,即使在混亂中我們依然能接觸到內在的真實本質,並調整自己回歸當下中心。我們過往的故事、犯錯或被錯待、懊悔、憎恨、心痛、深層的傷口或學習:這一切都可以被療癒,我們永遠都可以修復自己

☾無論曾經發生何事,妳都沒有被它摧毀,而且也沒有什麼心理狀態是無法療癒的。展現妳真實如是的本質。允許寂靜帶來療癒,並揭露當下的全貌。一位光芒閃耀的女性正從地底深處浮現,她的人生充滿許多值得學習的歷練與經驗。妳的潛力不可限量,妳必須將它運用在自我療癒。

儀式:月光浴

每當妳覺得與靈性失去連結、對自己的身體感到陌生、迷惘、失衡、難以承受、沮喪,或是任何相對於妳的本質並不真實的感受:此時妳可以找個獨處時光,沐浴在月光中,無論月相盈缺都不會影響效果。

牌的提醒
走出戶外

●走出戶外,沉浸在月光的魔力。穿著隨性的衣著。吸收她閃耀的療癒之光,深深吸入妳的細胞中。感受妳的身體慢慢變得有活力,接受月亮柔和光暈的輕撫。

●抬頭看著月亮,訴說妳的意圖、祈禱與願景:迎接妳已經準備好去接受的領悟。

●妳可以同時讓自己的水晶、礦石與珠寶接受月光浴,或者把它們放在窗邊,讓它們也能吸飽能量。

●在這段時間允許自己可以揭露、療癒與充電。好好休息

以上圖片出自於

睿智月神諭卡 The Moon Deck

2018-08-19T13:05:44+00:00

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